Протягом багатьох років вчені говорять про важливість внутрішнього мікробіому людини, концентруючись на кишківнику. Але тільки тепер ми починаємо розуміти роль, яку
мікробіом відіграє на шкірі. Підтримка балансу мікробіому є ключовим моментом в досягненні здорової і красивої шкіри.
Мікробіом бере участь у виконанні імунної функції шкіри й відіграє роль невидимого бар’єру, що природно захищає та зменшує її чутливість. Незбалансований мікробіом часто стає причиною шкірних захворювань та станів.
Що шкодить мікробіому:
1. Занадто ретельне очищенння агресивними ПАВами и лужними засобами.
2. Хімічні пілінги.
3. Антибактеріальні засоби (етиловий та ізопропіловий спирт, бензалконію хлорид, триклозан тощо).
4. Незбалансоване харчування: цукор, трансжири.
Що допоможе відновити мікробіом шкіри?
1. Косметика з про- і пребіотиками.
2. Підтримка слабокислого середовища на поверхні шкіри (закислення шкіри), м'яке очищення.
3. Вживання "хороших" жирів, білку, вуглеводів, барвистих овочів та чистої води.
Як підтримувати здоровий мікробіом шкіри?
Рассказать
Поделиться
Поділитися
Поділитися