7 советов от YUKA как отрастить длинные волосы максимально быстро:

1. Питание: добавьте в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. А также жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их самый доступный источник — масло: оливковое и льняное. И еще волосам для роста необходим цинк, так что смело налегайте на тыквенные семечки, арахис, сыры, говядину и шоколад (правда, здорово?).
⠀
2. Освойте массаж головы - действенную процедуру для стимулирования кровообращения. Наиболее эффективны массажи с применением теплых масел - кокосового, арганового, жожоба. Или используйте наше "Целебное теплое масло для роста и восстановления волос". Окуните кончики пальцев в масло и массируйте круговыми движениями кожу головы, оставьте еще на 30 минут и смойте с помощью шампуня.

3. Перестаньте мыть голову каждый день. Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Как бы это не было тяжело, перейдите в режим мытья через день.

4. Замените свой шампунь на безсульфатный. В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Безсульфатный шампунь очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

5. Заведите ритуал расчесывания перед сном. В моем детстве была прекрасная книга, что-то типа энциклопедии красоты для девочек. Там был очень полезный совет, как максимально быстро и просто отрастить волосы: просто расчесывайте их перед сном мягкой массажной щеткой в разных направлениях 300 (!!!) раз. Вот так просто и абсолютно бесплатно. :) И никогда не расчесывайте мокрые волосы.

6. Оставьте волосы в покое! Сократите использование фена и утюжка, не злоупотребляйте постоянными укладками и начесами. Откажитесь от химического выпрямления, завивки, реже посещайте колориста и выбирайте только щадящие способы окрашивания.

7. Балуйте свои волосы. Для этого подойдут профессиональные маски, бальзамы, скрабы, сыворотки, спреи и ополаскиватели. Только не забывайте о вреде силикона и выбирайте средства с натуральными составами. И не забывайте о защите от солнца.